#Instagram недели: #Sekta - Школа Идеального Тела

#SEKTA... Когда такое услышишь в первый раз, ты явно подумаешь о другом, тебе на ум придет какая нибудь религиозная секта с другим направлением, но никак "Школа идеального тела".

Однако, в настоящий момент, я нахожусь уже на 8 неделе дистанционного обучения, и могу многое рассказать об этой "секте".



 Еще пару лет назад, мои представления о красивом теле были испорчены, я худела, точнее пыталась худеть, срывалась, набирала еще больше, винила себя, все опять по кругу. Получался такой замкнутый круг. Год назад, я частенько натыкалась на Олю Маркес, которая в тот момент уже родила ребенка, но  я этого не знала, помню только на ее стене в Вк, я находила ссылки на группу и на ее блог, со странным названием Fat-is-dead. где были посты с упражнениями и о пользе правильного питания.

Но, спустя год я решилась на это. Подала заявку, оплатила первую неделю обучение. Перед началом занятий была почти неделя, за это время много было мыслей : " А правильно ли я поступила? А выдержу ли я эти девять недель?

Новая жизнь начинается с понедельника, с понедельника я ее и начала.

Многие в нашем чате испугались первой недели, многие были в недоумении, но ничего сложного не было, если появлялись какие то вопросы, кураторами было дано много информации для размышления.

Плюс мы делали и делаем ворки. После которых всю первую неделю я чувствовала себя побитой, зато теперь могу спокойно присесть раз 200 , точно не меньше.

Что я могу сказать про эти 8 недель?

1. Я полюбила есть. Да да, это не опечатка, я полюбила есть, ем я раз 6-8 в день. 
2. Полюбила пить много воды.
3. Я полюбила правильную и полезную пищу.
4. Я научилась ее готовить.
5. Я перестала худеть, я перестала каждый раз бегать к весам и смотреть сколько пришло после очередного дня.
6. Я никогда не чувствовала себя так хорошо, как сейчас, ведь я в гармонии со своим телом, весом и разумом. Во мне нет больше войны, чувства вины за съеденный кусок сладкого.
7. Я полюбила физические упражнения, даже в тот период секты , когда я не могла выполнять ворки, мой организм скучал по ним. А для человека, который забросил все физические упражнения 5 лет назад это было что-то новенькое.
8. Я полюбила йогу. Когда то давно я думала что это не для меня, я не смогу спокойно усидеть на месте, но я научилась расслабляться, получать удовольствие от расслабления. Поверьте, это дорогого стоит.

Я рада тем переменам , что произошли со мной, пусть я не скинула 10 кг как и хотела, но теперь я этого и не хочу. Но все же я похудела, если интересна цифра то это примерно 5,5 кг.  Но это уже не так важно.

#Instagram недели: http://instagram.com/sektaschool/
Группа в ВК:sektaschool
Оля Маркес в ВК: olymarkes

P.S. : Оля Маркес во время беременности и после рождения ребенка. Вот на кого хочется равняться.