.jpg)
Вроде только недавно написала себе планы на весь год, был этакий заряд энергии - я все смогу и все сумею, а тут на тебе - депрессия во всех ее проявлениях. Последний месяц зимы даже можно сказать последние дни, а у меня жуткая апатия и не хочется ничего делать, даже не хочется выходить на улицу. Песни на повторе или спать или есть .
Даже если раньше ванна и свечи приносили мне удовольствия, то сейчас не хочу. Даже последние покупки так не радуют как раньше, ни новое увлечение , ни фильмы. Странно...
Вот она депрессия во всех ее проявлениях...
Бывает ли она у Вас и как Вы с ней справляетесь?
Конечно бывает, но я стараюсь себя заставлять встать с кровати и начать делать что-либо. Мне кажется что я начинаю тратить свою жизнь впустую таким образом и тогда получается себя "растрясти" на действия.
ОтветитьУдалитьГлавное - делать, не все в жизни приносит нам удовольствие, однако если бездействовать, то хороший настрой сам по себе не вернется.
Попробуй заняться йогой или приготовь любимое блюдо или напиток, вспомни то, что ты любишь и не вешай нос! :)
Спасибо, сейчас приходит все в норму, нужны были просто выходные, чтобы отдохнуть как морально и физически. Потихоньку все начинает нравиться.
Удалить